BODY KEY®


| ボディキーとは

BodyKey®は筋肉を長く使いながら、コアを安定させバランスと姿勢のコントロールを学習させます。エクササイズのターゲットは足首、ひざ、ヒップ、背中、肩を安定させ、流動させる事により身体全体の動きを協調させます(ハーモニー)。プロのスポーツ選手やダンサーの方はもちろんの事ですが、BodyKey®は年齢を問わず純粋に健康で快適に体を動かしたい方にも、リハビリなどを必要な方にも有効なエクササイズです。慢性的な痛みと急性的な衝撃を防ぐために、健康的な背骨(脊柱)を保つ事、腰の下部(コア)を安定させる事が一番の秘訣であると認識されています。

 

| ボディキーの特徴

  • 姿勢改善
  • 腹筋と傍脊椎筋の強化
  • バランス、リズム、コーディネーションの向上
  • 足首、足、骨盤の安定
  • 関節の動的及び安定エクササイズ
  • 腰痛防止
  • アーティキュレーションを感じるための流動運動

 

”We believe that human body is the ideal place to spend our life ”
「私たちは、我々の身体こそが人生を過ごす理想的な場所であると信じています」

BodyKey®ファウンダー Pino Carbone