TRX TRAINING


| TRXトレーニングとは

 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができ、どのくらいエクササイズをするかは身体の位置を変えたり簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりコントロールできます。

 

| TRX の特徴

  • 全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる
  • あらゆるフィットネス要素を鍛えられる(体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など)
  • あらゆるフィットネス レベルに対応(プロアスリートから高齢者の方まで誰でも)
  • 機能的な全身トレーニング(日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングが可能)